Quantcast
Channel: Komentarze do: Wawerska Piątka i mało optymistyczne podsumowanie ostatnich miesięcy
Browsing all 4 articles
Browse latest View live

Autor: Wojtek

To dziwne, bo powinieneś jednak zobaczyć poprawę dość szybko. Fakt, że pogoda nie była najlepsza, ja pobiegłem ponad 20 min, a spokojnie biegam ok 19:20-30. Był wiatr, gorąco i trasa zarówno u Ciebie,...

View Article


Autor: Paweł

No właśnie, dziwne. No nic, jeśli nie w tym roku, może w następnym się ruszy. Jeśli chodzi o wypoczynek przed startem, to był wystarczający. Treningi robiłem urozmaicone, tj. interwały (raz w...

View Article


Autor: Wojtek

To jeśli jesteś „wybiegany” to może brakuje Ci wytrzymałości tempowej? Biegi ciągłe robiłeś? albo kilometrówki, dwójki itp?

View Article

Autor: Paweł

Robiłem treningi typu 5 x 1 km czy 3 x 2 km. W każdym bądź razie dzisiaj pobiegłem trochę lepiej – 21:03. To w dalszym ciągu poniżej moich oczekiwań, ale optymistycznie nastroiło mnie na przyszły rok.

View Article
Browsing all 4 articles
Browse latest View live